我的幸福
采取措施积极管理我们自己的健康是很重要的，控制以下方面可以帮助我们的健康和幸福。
精神健康
拥有良好的心理健康使我们能够应对生活中的挑战。
阅读更多关于心理健康的文章
妇女健康专题
咖啡馆主要针对妇女，但也欢迎大学社区的其他成员加入，以提高他们对妇女健康主题的认识，了解这些主题如何影响工作场所的妇女，并使咖啡馆社区能够为那些可能在特定健康事件中支持伴侣、家庭成员、朋友和/或同事的人提供帮助。咖啡馆是人们聚在一起聊天、分享故事和相互支持的空间。
更年期——这个链接提供了有用的资源和工作场所的调整可能会有所帮助。
英国子宫内膜异位症协会——支持工作场所的月经健康——通过网络研讨会和资源提供有关子宫内膜异位症的信息，以及这些疾病可能对女性及其职业生涯产生的影响
NHS子宫颈普查
男性健康主题
健康饮食
建议我们吃各种各样的食物，以确保我们得到均衡的饮食，你的身体得到所需的营养。
睡眠与失眠
睡眠和寻找平衡- YouTube网络研讨会/视频
获得良好睡眠的最佳技巧-第一部分- YouTube网络研讨会/视频
获得良好睡眠的最佳技巧-第2部分- YouTube网络研讨会/视频
自我照顾的实用技巧- YouTube网络研讨会/视频
体育活动
不运动会增加我们患心脏、循环系统疾病和糖尿病的风险。
财务和生活费用建议
吸烟
在英国，吸烟是可预防死亡的最大原因之一，因为它会损害血管，香烟中的毒素会影响你的身体。
赌博
酒精
饮酒过量会增加患心脏和循环系统疾病的风险，还会增加患痴呆或2型糖尿病的风险。
家庭暴力
就家庭暴力提供支援及意见。
进一步的资源
“希望中心”是一个英国健康支持数据库
全国求助热线电子表格
“强烈抗议目击者”是性暴力受害者获取信息的平台