你可以通过大学获得许多不同的专业支持和服务提供商，所有这些都可以为你提供支持。员工门户网站上的福利页面提供了一系列全面的支持服务的信息和链接。
员工援助计划-保密关怀
这些页面可以在内部网的人力资源部分找到。它们是关闭的页面，因此您需要使用大学的用户名和密码才能访问它们。
保密护理是独立、免费和完全保密的，一年365天，无论白天或晚上，您都可以在任何时候寻求支持。你可能面临的任何问题都可以得到支持，包括工作压力、抑郁、婚姻和关系问题、法律问题、应对变化、养育问题、财务问题、健康问题等等。经验丰富的专业咨询师可以倾听您的担忧，确定适当的资源，然后帮助您采取下一步行动。
人才发展公开课程和在线培训
所有员工都可以通过登录UoRLearn预订许多发展机会和在线课程。可用的主题包括：
- 管理变更
- 管理压力
- 发展弹性
健康、宣传、尊重和关怀网络
健康、宣传、尊重和关怀（HARC）网络由大学员工中的志愿者组成，为员工提供非正式和保密的点对点支持。HARC顾问的作用是提供支持，倾听任何员工的担忧，这些员工觉得自己需要有人倾诉，但无法接近同事或直属经理，或者不知道从哪里寻求建议。HARC顾问可以向同事提供大学的支持和资源。
职业健康
职业健康可以为你提供如何管理压力的具体建议和指导。职业健康服务由一组保健专业人员提供，他们专门帮助处理工作与健康之间的关系。保健工作小组还将与工作人员及其管理人员合作，解决工作场所对健康产生不利影响的问题。我们的共同目标是确保工作场所的福祉得到维护，并得到应有的重视。
外部链接
如何处理压力：症状和原因的压力，和其他有用的建议从NHS直接
Moodzone：来自NHS choice的应对压力、焦虑或抑郁的建议
工作场所干预：英国职业健康NBA投注[手机]俱乐部研究基金会为有常见心理健康问题的人提供的建议
灵活工作制：来自GovUK关于如何申请灵活工作制的建议
歧视：你的权利：GovUk关于职场歧视的建议以及你可以做些什么
MIND：英国的心理健康慈善机构，为心理健康问题提供建议和支持
请病假，担心你的工作？一份HSE报告，说明你可以采取哪些步骤来帮助你重返工作岗位
健康与安全主管提供的病假管理和复工建议
有用的文件
定义一个与工作有关的压力案例
撒玛利亚人：应对压力
十大减压技巧
工作中的精神健康单张
健康和幸福：员工想要的
幸福之路