任何人都可能遭受与工作有关的压力，无论他们做什么工作。这个问题越早得到承认和解决，就越容易解决。
大学提供广泛的支持。请浏览健康网页。
此外，这里有一些简单的步骤可以遵循：
好好谈谈
如果你感到有压力，你能做的最好的事情就是和别人谈谈。
和你的部门经理、朋友或同事谈谈：你可能觉得无法和部门经理谈谈你的感受，你可能会发现和朋友、同事或一个可以作为调解人或以某种方式提供其他支持的独立人士谈谈是很有用的。向你的直属经理提出问题很重要，因为他们对你和你的工作负有责任。你可能会决定最好和你经理的经理见面。考虑使会议更容易的方法，例如：在一个中立的地点举行会议，带一名同事或工会代表参加会议。你可能也会发现和你的家庭医生谈谈很有帮助。
讨论工作问题
你应该讨论工作是否给你带来了压力。考虑一下这份工作的哪些方面可能会给你带来压力或让你感到焦虑。对于这些问题，你可能会有一些切实可行的建议。想想你希望自己的工作受到怎样的监督。在这种情况下，什么目标是现实的？你希望自己的工作受到怎样的监控，频率是多少？
讨论工作之外的问题
虽然你不必透露工作之外的问题，但让你的直线经理或其他人知道影响你的问题可能会有所帮助，这些问题可能会影响到你的工作。如果你愿意讨论你的医疗保健，你可能会让你的直属经理知道某些方面，例如药物的副作用，这可能会影响你的工作。
如果你被你的全科医生签了字
如果你的全科医生让你离开工作，你应该尽快通知你的直属经理。当你不在工作的时候，与你的直属经理保持定期的联系是很重要的。如果你因为压力（工作或个人问题）而辞职，你的直属经理会自动把你转到职业健康中心，在那里你和你的经理都可以获得支持、建议和指导。
大学的健康和福利政策为员工提供了关于如何管理病假的有用信息。