#UoRWay：一年过去了……在封锁期间支持员工

在我们关于封锁下工作的系列报道中，我们的健康同伴支持网络的一名志愿者描述了自封锁开始以来报道的一些最常见的问题。

自2019冠状病毒病大流行以来，英国首次进入封锁状态已经过去了一年。我们所有人都不得不改变我们的工作和生活方式，无论是在校内还是校外。在这个系列中，来自大学各地的同事分享了他们在过去12个月里在封锁下工作的故事。

在这里，我们听到Julie Farwell，行政官员和福利同伴支持网络志愿者。

作为我们的幸福同伴支持网络的成员，我是同事们寻求幸福支持的非正式联络人。我是志愿者团队的一员，他们接受过培训，能够识别常见心理健康问题的体征和症状，并能指导同事获得最适当的支持服务。我们所做的一切都是绝对保密的。

最大的挑战

我接触到的最常见的话题之一是生产力。我的意思是，要么努力维持正常的工作量，要么偏执地认为自己足够富有成效。抑郁和焦虑等心理健康状况似乎也在塑造我们对工作成果的信心方面发挥着重要作用。

对一些人来说，在家工作积极地鼓励了对工作效率的负面想法。最大的原因是，当你在家里独自工作时，将自己的表现与同事进行比较就变得更加困难了——不是以一种竞争的方式，而是当你与同事经常接触时，你自然会知道在任何时候你在团队中是如何衡量自己的。

另一个常见的担忧是在离开这么长时间后重返校园。在封锁期间与我交谈过的大多数同事都表示，在病毒仍然存在的情况下，对重新适应办公室生活、与他人相处以及校园总体安全等事情感到焦虑。一些人迫不及待地想要回来，但另一些人则享受在家工作的灵活性，因此对“回归正常”感到担忧。

谈论顾虑

对于感到焦虑的同事，我建议与你的直属经理或主管召开一次团队会议，讨论你的担忧。一开始说出来可能会让人觉得有点害怕，但坦率地表达你的担忧对找到前进的道路很重要。

如果你还没有联系到健康同伴支持网络，请联系我们。这个网络的好处是，所有人都是大学的员工，我们“了解”大学的文化，因此会尽最大努力与你的具体情况联系起来。

在健康和福利页面上也有许多精彩的资源，包括我们独立的员工援助计划的链接。

事情怎么可能变得更好呢

我希望学校能认识到，离开这么长时间后，学生和教职员工会发现重返校园很有挑战性。提供支持和灵活性，并表现出真正的同情，让人们对回来感觉更好，这一点非常重要。有些同事可能需要特别的调整，尊重地倾听和探索这些需求是很重要的。

分享你的故事

如果你想分享你自己的故事，请联系studentcomms@reading.ac.uk

你也可以在我们的留言板上分享你的想法——说几句话来描述你的封锁经历，并阅读我们的员工和学生社区的想法。

如果你在过去的一年里受到了影响，和朋友谈谈，或者看看你可以使用的学生福利或员工福利资源。这是一段艰难的时期，重要的是要知道有人会支持你度过难关。