志愿活动可以帮助你减轻抑郁
2025年1月22日
雷丁大学的一项新NBA投注[手机]俱乐部研究表明，帮助年轻人找到生活的意义可能是治疗抑郁症最具挑战性的症状之一：快感缺乏的关键。
这项发表在《情感障碍杂志》上的NBA投注[手机]俱乐部研究发现，生活意义感更强的年轻人不太可能经历快感缺乏症——失去兴趣和快乐——这是抑郁症的核心症状，通常很难用现有的治疗方法来治疗。
雷丁大学领导这项NBA投注[手机]俱乐部研究的西亚拉·麦凯布教授说：“我们的发现意味着，针对年轻抑郁症患者的新干预措施即将出现。”
快感缺乏症可以通过强烈的生活意义感来预防或减轻。实际上，这意味着年轻人在考虑未来的同时，也需要对当下有一个坚定的自我意识。
“开展有利于他人的活动——我们称之为亲社会行为——也会产生强大的影响。它们有助于产生强烈的意义感，从而降低快感缺乏的严重程度和影响。”
NBA投注[手机]俱乐部研究小组对429名年龄在16-25岁之间的年轻人（70%为女性，30%为男性）进行了NBA投注[手机]俱乐部研究，NBA投注[手机]俱乐部研究他们的生活意义感、自我意识、亲社会行为与快感缺乏症的关系。有显著的统计结果表明，自我意识和亲社会行为对生活意义有直接影响。生活的意义对快感缺乏症有直接影响。
主要发现包括：
- 自我意识强、有亲社会行为的年轻人在生活中更有意义
- 生活中更大的意义预示着快感缺乏症不那么严重
- 即使在控制整体抑郁水平时，这些关系仍然存在
- 自我意识和亲社会行为对快感缺乏症有间接影响，由生活意义介导
- 在5个月的随访期后，自我感仍然对快感缺乏症有间接影响，由生活意义介导，
麦凯布教授说：“这些发现特别令人兴奋的是，它们指出了我们可能能够帮助那些与快感缺乏症作斗争的年轻人的具体方法，快感缺乏症是一种通常难以治疗的抑郁症症状。”“这可能包括治疗方法，帮助人们培养更强烈的自我意识，并鼓励他们参与有益于他人的活动。”
三分之一患有抑郁症的年轻人对目前的治疗没有反应，但这项NBA投注[手机]俱乐部研究在临床和现实世界中的应用可能会改变这种情况。NBA投注[手机]俱乐部研究结果表明，将以意义为中心的干预措施纳入现有的治疗方法，可能会改善经历快感缺乏症的年轻人的治疗效果。
图片由PickPik提供。