对许多人来说，流行病孤独是一种积极的经历

新的NBA投注[手机]俱乐部研究发现，在大流行期间独自度过的时间对所有年龄段的幸福感都产生了积极影响。

今天（11月1日星期一）发表在《心理学前沿》上的一项对2000多名青少年和成年人的NBA投注[手机]俱乐部研究发现，在全球Covid-19大流行的早期，大多数人都从孤独中受益。

所有年龄组的人都经历了独处的积极和消极影响。然而，NBA投注[手机]俱乐部研究人员发现，对孤独的描述包含的积极影响多于消极影响。平均而言，在所有年龄段，包括13-16岁的青少年，参与者独处时的幸福感得分为5分（满分7分）。

一些NBA投注[手机]俱乐部研究参与者谈到了情绪或健康状况的恶化，但大多数人从感觉、能力和自主的角度描述了他们的孤独经历。43%的受访者提到，独处涉及能力活动和体验——花在技能培养和活动上的时间，这在所有年龄段都是一致的。与此同时，自主性——自我联系和对自我的依赖——是成年人的主要特征，他们提到这一点的频率是青少年的两倍。

工作年龄的成年人记录了最消极的经历，更多的参与者提到幸福感被破坏（35.6%对29.4%的青少年和23.7%的老年人）和消极情绪（44%对27.8%的青少年和24.5%的老年人）。与成年人（7%）相比，青少年（约七分之一，或14.8%）经历疏离或不与朋友互动的频率是成年人（7%）的两倍，而老年人提及频率最低（2.3%）。

雷丁大学心理学副教授、该论文的主要作者内塔·温斯坦博士说：

“我们的论文表明，孤独的各个方面，一种描述孤独的积极方式，在各个年龄段都被认为对我们的健康有益。”

“传统观点认为，青少年总体上认为疫情是一种消极的经历，但我们在NBA投注[手机]俱乐部研究中看到，孤独的组成部分也可能是积极的。在英国疫情爆发的头几个月里，我们看到，有工作的成年人实际上最有可能提到幸福感和情绪恶化的方面，但即使是这些方面，也不像更积极的独处经历那样经常被提及。

我们知道，在那段时间里，许多人重新找回了自己的爱好和兴趣，或者在散步和骑自行车的过程中越来越欣赏大自然

内塔·温斯坦博士，雷丁大学

“我们在nba投注年夏天进行了这项NBA投注[手机]俱乐部研究，恰逢英国第一次全国封锁结束。我们知道，在这段时间里，许多人重新找回了自己的爱好和兴趣，或者在散步和骑自行车的时候越来越欣赏大自然，我们称之为“自主动力”的那些元素，我们选择独处的时间，似乎是积极幸福的一个关键方面。

“看到工作年龄的成年人经历幸福感的破坏和消极情绪，实际上可能与疫情有关，这降低了我们寻找平静孤独的能力。当我们都适应“新常态”时，许多工作的成年人发现，无论是在上下班路上还是在工作休息期间，通常的独处时刻都被打乱了。即使对最外向的人来说，这些安静的小窗口也显示了独处时间对我们心理健康的重要作用。“它还表明，随着年龄的增长，某些孤独的经历会越来越多地被学习或重视，从而减少孤独的负面因素的影响，并总体上提高幸福感。”同样，它表明，基于年龄和阶段对孤独的随意推断错过了我们细微的生活经历的现实。”

NBA投注[手机]俱乐部研究结果来自一系列深度访谈，来自英国的参与者回答了有关他们孤独经历的公开问题。NBA投注[手机]俱乐部研究小组对答案进行了编码，以找到共同的经历，并测量了与孤独、自主动机（选择独处）和平静情绪相关的两个方面的定量数据。

NBA投注[手机]俱乐部研究人员指出，这些发现来自nba投注年夏天Covid-19大流行的一个阶段，并建议后续数据NBA投注[手机]俱乐部研究像现在这样具有挑战性的时期的孤独经历，以及日常孤独可能看起来和感觉不同的更常见的时期。

 

引用全文：Weinstein N， Nguyen T-v, Hansen H（2021）《独处的意义：从青春期到老年的孤独叙事》。前面。Psychol 12:714518。doi: 10.3389 / fpsyg.2021.714518